Gratis meditasjon
✨ 5 min om dagen, Baby Steps ✨
🌿 Gratis 5-min meditasjon: Her og Nå
Mer ro. Klarere hode. Bedre kontakt med deg selv.
Kjenner du deg stresset, sliten eller fanget i tankekjør? Denne korte meditasjonen hjelper deg å:
✨ Finne ro – selv på travle dager.
✨ Puste dypere og senke skuldrene.
✨ Kjenne mer nærvær og balanse.
✨ Komme ut av hodet & tilbake til kroppen.
Du trenger bare 5 minutter. Ingen forkunnskaper.
💌 Jeg sender meditasjonen med én gang. Du vil også få inspirasjon og info – alt for å støtte deg til å bygge Indre Ro og dypere kontakt med Deg.
💫 Indre Ro er ikke noe vi har eller ikke har. Det er en ferdighet vi kan bygge. 5 min om dagen, Baby steps. ✨
Jeg er Inga Medne – 51 år, psykologspesialist som er opptatt av helhetlig helse: sinn, kropp og sjel. Livet setter seg i kroppen. Ofte handler det om å finne veien tilbake til Gleden og Livskraften. Jeg tror på små steg og at alle kan komme nærmere seg selv.
💫 Jeg brenner for å spre kunnskap, håp og inspirasjon. Hvis jeg kan, så kan du også.
💫 Indre Ro er noe vi alle kan, det er ikke forbeholdt noen utvalgte.
💫 Denne meditasjonen er min gave til deg – et lite første steg mot mer Indre Ro og tilstedeværelse i livet ditt.
Følg meg gjerne på Instagram eller Facebook (Psykolog Inga Medne).