Gratis minikurs: Hvordan stoppe tankekjør?
Lei av at tankene aldri tar pause?
Få gratis minikurs og opplev mer indre ro, bedre søvn og mindre stress.
✨Hva du får i kurset✨
-
Hvordan få avstand til tankene – lær deg å se dem uten å la dem styre dagene
-
En enkel, men virkningsfull pusteøvelse som hjelper deg å roe ned her og nå
-
Hvordan møte deg selv med varm aksept, slik at selvkritikken ikke river deg ned
🎁 Bonus til deg som melder deg på nå
-
Guidet meditasjonsøvelse "Her og nå" (5 min) – gir påfyll og pusterom.
👉 Du får bonusen med en gang du melder deg på, rett i innboksen din.
Slik fungerer gratis kurset:
Når du melder deg på, får du én leksjon på e-post hver dag i 3 dager.
Hver leksjon tar bare ca. 5 minutter å lese, og du får med en enkel øvelse som tar ca. 5 minutter å gjøre.
Det betyr at du kan oppleve mer ro i løpet av få dager – uten å bruke mye tid. Baby steps!✨
Legg inn navn og e-post, så mottar du første leksjon på epost straks.
Litt om meg 🌿
Over 600 mennesker har allerede tatt dette gratiskurset – kanskje blir du blir også med? 🥰
Jeg har jobbet med disse temaene i over 30 år – og som psykolog i mer enn 20 år har jeg holdt kurs, grupper og samtaler for mennesker som ønsker å stoppe overtenking og finne ro.
For meg er det viktig å jobbe med årsaken til tankekjør – ikke bare symptomene. Når vi forstår hvorfor hodet spinner, kan vi også finne veien ut av det. Baby steps. ✨
👉 Følg meg gjerne for flere tips: Facebook og Instagram: Psykolog Inga Medne
