✨ Dagsretreat ✨
✨ Leve mer- retreat leget av psykologer
✨ 18.09.26 kl 10.00-17.00 ✨
✨ 06.11.26 kl 10.00-17.00 ✨
Kjenner du at du ofte er “på” – for andre, for jobb, for livet, men at du mister litt kontakten med deg selv underveis?
At hodet går fort, dagene fylles opp, og det blir lite rom for å faktisk kjenne etter hvordan du har det?
Dette er en dag for deg som lengter etter å stoppe opp – og finne tilbake til mer ro, kontakt og liv i deg selv.
🌿 En dag hvor du ikke må prestere
Dette er ikke enda et kurs du skal “få til”. Det er et rom hvor du kan:
– senke tempoet
– lande mer i kroppen
– slippe litt av det indre presset
– og bare være – akkurat som du er
🌿 Dette er for deg som…
✨ ofte er mye i hodet – og savner kontakt med kroppen
✨ kjenner på stress, uro eller indre press
✨ gir mye til andre – og trenger å fylle på selv
✨ lengter etter mer ro, klarhet og retning
✨ ønsker fellesskap uten krav eller prestasjon
Meld deg på her. Begrenset antall plasser.
🌿 Hva du får ut av dagen
Gjennom en rolig og guidet prosess vil du få:
✨ konkrete øvelser som hjelper deg å lande i kroppen
✨ verktøy for å roe nervesystemet i hverdagen
✨ erfaring med pust, bevegelse og indre nærvær
✨ mer kontakt med egne behov og grenser
✨ en opplevelse av ro, klarhet og ny energi
Dette er ting du kan ta med deg videre – ikke bare noe du opplever der og da.
🌿 En trygg og faglig forankret ramme
Dagen ledes av to psykologspesialister med bred erfaring i å jobbe med kropp, følelser og nervesystem. Vi er opptatt av å skape et trygt, jordnært og menneskelig rom – med plass til det som er ekte, uten at noe må presses frem.
🌿 En fin inngang til noe mer
Denne dagen kan også være en mulighet til å bli kjent med oss og måten vi jobber på, dersom du er nysgjerrig på våre lengre retreats senere.
🌿 Om oss
Vi er Inga Medne og Nina Rambech – kollegaer, venninner og psykologspesialister med base i Hønefoss.
Vi arbeider som avtalespesialister med bred erfaring fra grupper og individualterapi. Gjennom vårt arbeid har vi sett hvor mye som kan skje når vi får støtte til å stoppe opp og møte oss selv med mer åpenhet og nysgjerrighet.
Vårt arbeid er faglig forankret, og vi integrerer kropp, følelser og bevissthet i det vi gjør – med plass til både det trygge, det ekte og det litt lekne.
🌿 Praktisk info
🕊 Tid: Fredag 18.september og 6.november kl 10.00 – 17.00
🕊 Intropris i høst inkludert lunsj er 2290 kr
🕊 Sted: Hønefoss, Hvervenmoveien 45
🕊 Begrenset antall deltakere: maks 10 kvinner
🕊 Retreat er ikke er for klienter som er i aktiv behandling i vår avtalepraksis.
🌿 Avbestilling
– Full refusjon ved avbestilling inntil 14 dager før
– 50 % refusjon ved avbestilling 7–14 dager før
– Ingen refusjon ved avbestilling mindre enn 7 dager før
Meld deg på her. Pris inkludert lunsj: 2290 kr.
✨ Du reiser hjem med…
• mer ro i kroppen
• større nærhet til deg selv
• en dypere forståelse av egne mønstre
• erfaringer og verktøy du kan ta med videre
• mer kontakt med det som gir deg livskraft og retning
✨ Slik melder du interesse
Send oss din epost adresse. Deretter får du tilsendt betalingslink og et enkelt spørreskjema. Dette gjør vi for å sikre at retreatet kjennes riktig og trygt – både for deg og gruppen. Din plass er sikret når du har betalt kursavgift. Begrenset antall plasser.