For deg som ønsker mer ro, livskraft og retning – og som er klar for å møte deg selv på en litt dypere måte.

🌿 Dette er for deg som…

✨ havner lett i hodet – og lengter etter mer kontakt med kroppen
✨ ønsker mer ro og indre stillhet
✨ vil slippe kontroll - åpne for mer tilstedeværelse
✨ kunne tenke deg støtte og fellesskap – uten prestasjon
✨ vil kjenne mer livskraft og mening

Denne retreat-helgen er en invitasjon til å lande i deg selv. Til å puste dypere. Til å være – akkurat som du er.

En helg for kvinner som kjenner at noe i livet kaller på mer dybde. Et trygt rom hvor kroppen får tale, gamle mønstre kan løsne, og du kan finne tilbake til din egen livskraft og retning.

Dette er et retreat ledet av to psykologspesialister – skapt som et faglig forankret og varmt rom hvor hele deg får være med. Gjennom helgen inviteres du inn i en fordypende prosess, der vi åpner lag i deg selv – varsomt, nysgjerrig og med respekt for ditt tempo.

Vi arbeider med kontakt og nærvær i kroppen gjennom guidede kroppsøvelser, pustearbeid, meditativ rytmedans og leken utforskning. Ja – også lekenhet. For livskraft vokser ikke bare i alvor, men også i bevegelse, rytme og små øyeblikk av frihet.

I et støttende fellesskap av kvinner får du utforske det som lever i deg – med trygg faglig ramme, menneskelig varme og rom for både sårbarhet og styrke. Her trenger du ikke prestere. Du trenger bare å møte opp – som deg.

🌿 Stedet

Retreatet holdes på vakre Søsetra – et rolig og naturnært sted som gir rom for å trekke deg tilbake, lande og være nær deg selv. Vi har hele stedet for oss selv denne helgen. Det betyr at rammene blir trygge, rolige og skjermede – slik at du kan senke skuldrene og gå dypere inn i prosessen. Her får du være i naturens stillhet, med gode pauser mellom øktene og mulighet til å trekke deg tilbake til eget rom når du trenger det.

Søsætra har 13 enkeltrom, 3 dobbeltrom. Rompriser (pr natt, inkludert 3 måltider pr dag): 

• Dobbeltrom m. bad; 900,- pr pers 
• Enkeltrom m. delt bad; fra 1300,- til 1500,-  
• Enkeltrom m. eget bad: fra 1500,- til 1700,-  

Søsætra ligger ca. 30 minutter fra Elverum. Det går ikke kollektivtransport helt frem.

• Du kan kjøre selv eller samkjøre med andre deltakere
• Vi tilbyr henting på Elverum stasjon kl. 15:00 (200 kr)
• Retur ordnes som regel via samkjøring – vi hjelper ved behov

Etter påmelding får du tilgang til et dokument hvor du enkelt kan koordinere samkjøring med de andre 🌿

👉 Les mer om stedet her: https://www.sosetra.no/

🌿 Praktisk informasjon

Antall deltakere: 10–20 (vi holder gruppen liten for å ivareta trygghet og nærhet).

Opphold: I tillegg kommer kost og losji (se under stedet for nøyaktige priser. Oppholdet inkluderer full pensjon, overnatting, innendørs svømmebaseng, badstue, isbading, bålsamling. 

Full pensjon: (vegetarisk med tilpasning for vanlige allergier) middag ved ankomst, tre måltider lørdag, frokost og lunsj søndag. Egen kokk og praktiske hjelpere.

Ankomst fredag 29.1 kl. 16:00, middag serveres kl. 18:00. Avreise søndag kl. 14:00 etter lunsj kl. 13:00.

Retreat er ikke er for klienter som er i aktiv behandling i vår avtalepraksis.

🌿 Pris

• Retreat: 3 700 kr (early bird innen 01.09.26) / 4 200 kr
• Opphold (kost, losji): fra ca. 3000 kr 
• Totalpris: fra ca. 6 700 kr

🌿 Påmelding og betaling

Når du melder deg på får til en betalingslink til depositm (2000kr), informasjons skriv og et kort spørreskjema for å sikre at retreatet er riktig for deg – og for å ivareta trygghet i gruppen.

Når du har betalt depositum på 2000 kr har du sikret din plass. Begrenset antall plasser. Resterende beløp betales innen 90 dager før oppstart.

🌿 Avbestillingsvilkår

• Depositum på 2 000 kr refunderes ikke etter bekreftet plass
• Ved avbestilling tidligere enn 90 dager før oppstart:
  → 100 % refusjon av resterende beløp (minus depositum)
• 60–89 dager før oppstart:
  → 50 % refusjon av totalt retreatbeløp (minus depositum)
• 30–59 dager før oppstart:
  → 25 % refusjon av totalt retreatbeløp (minus depositum)
• Mindre enn 30 dager før oppstart:
  → ingen refusjon