🌿 Helgeretreat på Søsætra - Leve mer 29 - 31.1. 27

Kjenner du at du lengter etter en litt lengre pause fra tempo, krav og hverdagsliv? Dette helgeretreatet er en invitasjon til å stoppe opp, puste dypere og komme nærmere deg selv.

Gjennom en trygg og varm ramme utforsker vi kropp, følelser og indre nærvær gjennom en kombinasjon av pust, bevegelse, øvelser, refleksjon og fellesskap. Det er noe eget ved å møte seg selv sammen med andre – å oppdage at vi ikke er alene om det vi bærer.

Retreatet ledes av to psykologspesialister med bred erfaring i å arbeide med mennesker, følelser, kropp og personlig utvikling.

Dette er ikke en helg hvor du skal prestere eller fikse deg selv. Det er et rom hvor du kan senke skuldrene, fylle på og åpne for mer ro, kontakt og livskraft. For noen blir det en pause. For andre kan det bli starten på en dypere bevegelse og transformasjon innenfra.

Du reiser hjem med nye erfaringer, verktøy og noe som kanskje kjennes litt lettere, mykere og mer levende.

🌿 Dagsretreat i Hønefoss 18.9.26 og 6.11.26 kl 10-17

Kjenner du at du ofte er “på” – for andre, for jobb og for livet – men at du underveis mister litt kontakten med deg selv? At dagene går fort, hodet er fullt, og det blir lite rom til å faktisk kjenne etter hvordan du har det?

Dette er en dag for deg som lengter etter å stoppe opp. En pause fra tempo, krav og autopilot – og en mulighet til å finne tilbake til mer ro, kontakt og liv i deg selv. Det er ikke et kurs du skal prestere i, men et rom for å lande mer i kroppen, senke skuldrene og være akkurat som du er.

🌿 Hva du får ut av dagen

✨ konkrete øvelser for å lande i kroppen
✨ verktøy til å roe nervesystemet i hverdagen
✨ erfaring med pust, bevegelse og indre nærvær
✨ mer kontakt med egne behov og grenser
✨ ro, klarhet og ny energi

Retreat er forbeholdt pasienter som ikke er i aktiv behandling i avtalepraksis.